Yoga en périnatalité niveau II
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Yoga en périnatalité niveau II [éligible FIF-PL]


Durée de formation : 4 jours

Tarif : 1204 €

Tarif institutionnel : 1456 €

Format et durée
Présentiel de 28 heures

Pré-requis
Avoir suivi la formation Yoga en périnatalité - Niveau I

Blocs de compétences
- Renforcement des acquisitions du niveau I avec une ouverture vers de nouvelles compétences
- Le yoga et la santé physique, émotionnelle et l’harmonisation des systèmes endocriniens : postures et respirations
- Le Yoga et la période postnatale : retrouver son énergie

Nombre de compétences et modules
3 blocs de compétences
9 compétences à acquérir sur 24 modules

Objectif général
Optimiser les compétences acquises en niveau I, les approfondir dans le domaine postnatal pour la mère et pour l’enfant et savoir les utiliser pour soi-même en tant que soignant

Résumé
Cette formation destinée aux sages-femmes, quel que soit leur mode d’exercice, va leur permettre d’approfondir leurs compétences en yoga par l’acquisition de techniques supplémentaires.
Inspiré de la philosophie orientale, le Yoga vise à créer une harmonie totale entre le corps et l’esprit. La future mère apprend à adopter naturellement les positions qui la soulagent que ce soit pendant la grossesse ou lors de l’accouchement. Il s’agit d’un travail sur soi et sur son corps, autant psychique que physique.
Les techniques utilisées sont la pratique des asanas (différentes postures : debout, allongé, assis ou accroupi), la maîtrise de la respiration et l’acquisition d’une grande concentration. Les séances sont basées sur la relaxation et la prise de conscience de son corps au moyen de diverses postures. Il existe des postures adaptées à la femme enceinte qui permettent d’assouplir et de détendre son corps, de libérer le diaphragme, d’ouvrir le bassin, de prendre conscience du périnée, d’étirer tout le dos et de relâcher musculairement le corps entier. En général, les cours sont collectifs.
Ce second niveau, après avoir fait une analyse des pratiques concernant les acquisitions du niveau 1, va renforcer l’apprentissage du yoga à transmettre pour la période postnatale pour la mère et son nouveau-né et donner aux soignants des méthodes à utiliser pour eux-mêmes en vue de prendre soin d’eux.

Programme de formation

Dispositif de suivi de l’acquisition des connaissances/compétences
Cette formation débutera par un questionnaire d’auto-évaluation préalable afin d’évaluer les connaissances/compétences des stagiaires.

Bloc de compétences 1 : Renforcement des acquisitions du niveau I avec une ouverture vers de nouvelles compétences
Format et durée : Présentiel de 7 heures

Compétence 01 : Analyser sa pratique après le stage niveau 1
Module 01 : Se poser les bonnes questions par rapport à sa pratique et à son utilisation

Compétence 02 : Réviser les techniques
Module 02 : Réviser quelques techniques posturales indispensables – Revoir livret 1
Module 03 : Réviser quelques techniques respiratoires indispensables – Revoir livret 1
Module 04 : Les modifier et les adapter à de nouvelles situations
Module 05 : Savoir mettre en pratique par son propre ressenti : auto- apprentissage

Compétence 03 : Renforcement et harmonisation
Module 06 : Approfondir les techniques de respiration
Module 07 : Renforcement musculaire postaccouchement
Module 08 : Harmoniser le système hormonal

Bloc de compétences 2 : Le yoga et la santé physique, émotionnelle et l’harmonisation des systèmes endocriniens : postures et respirations
Format et durée : Présentiel de 10 heures

Compétence 04 : Utiliser le yoga aux différentes étapes de la vie d’une femme
Module 09 : Reconnaitre les différents états dans la vie d’une femme
Module 10 : Fortifier l’appareil génital

Compétence 05 : Harmoniser le système hormonal
Module 11 : Connaitre les différentes glandes endocrines en lien avec les techniques d’harmonisation
Module 12 : Reconnaitre les différentes hormones en lien avec l’harmonisation

Compétence 06 : Apprendre le rôle des chakras et des glandes endocrines
Module 13 : Reconnaitre le lien entre les glandes endocrines et les chakras dans le but de retrouver son énergie après la grossesse et l’accouchement
Module 14 : Retrouver son corps de femme et éviter le stress et la dépression
Module 15 : Repérer les postures en lien avec les chakras
Module 16 : Connaitre la régulation du système endocrinien en postnatal

Bloc de compétences 3 : Le Yoga et la période postnatale : retrouver son énergie
Format et durée : Présentiel de 11 heures

Compétence 07 : Favoriser le repos pendant et après la grossesse
Module 17 : Bienfaits de la respiration et de la méditation sur le système nerveux
Module 18 : Techniques de relaxation et méditation

Compétence 08 : Retrouver dynamisme et vitalité
Module 19 : Favoriser le lâcher-prise
Module 20 : Expérimenter le lâcher-prise pour soi et en tant que soignant

Compétence 09 : Intégrer la rééducation spécifique du périnée
Module 21 : Pratiquer de la rééducation périnéale spécifique du Yoga
Module 22 : Mettre en place une séance de yoga en vue d’une rééducation périnéale postnatale
Module 23 : Expérimenter la gestion d’une séance
Module 24 : Révision de l’ensemble des pratiques

Savoir évaluer et améliorer sa pratique professionnelle
Savoir s’évaluer pour améliorer sa pratique avec des critères mesurables dans le domaine de compétence et adopter une conduite à tenir pratique et adaptée avec les compétences acquises par le module de formation en situation professionnelle concrète

Dispositif de suivi de l’acquisition des connaissances/compétences
Cette formation sera finalisée par un questionnaire d’auto-évaluation afin d’évaluer l’évolution des connaissances/compétences des stagiaires à l’issue de la formation.

Méthodologie
Méthodes pédagogiques actives : cognitif /ateliers /mise en situation d’enseignant.e
Pédagogie interactive avec échanges
Support papier remis
Les ateliers pratiques et l’étude de cas cliniques, proposés tout au long de cette formation, seront un temps dédié à l’analyse des pratiques professionnelles et permettront d’intégrer rapidement les données théoriques.

Public concerné
Sages-femmes

Hébergement
Non compris

Horaires
9 h 00 à 17 h 00


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