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Yoga en périnatalité niveau II [éligible FIF-PL]


Durée de formation : 4 jours

Tarif : 1204 €

Format et durée
Présentiel 4 jours (soit 28 heures)

Pré-requis
Avoir suivi la formation Yoga en périnatalité - Niveau I

Nombre d’étapes
5 étapes 10 sections dans le programme avec un apprentissage basé sur l’acquisition de compétences (théorie et pratique) et l’évaluation de la progression des pratiques

Objectif général
Optimiser les compétences acquises en niveau I, les approfondir dans le domaine postnatal pour la mère et pour l’enfant et savoir les utiliser pour soi-même en tant que soignant

Résumé
Cette formation destinée aux sages-femmes, quel que soit leur mode d’exercice, va leur permettre d’approfondir leurs compétences en yoga par l’acquisition de techniques supplémentaires.
Inspiré de la philosophie orientale, le Yoga vise à créer une harmonie totale entre le corps et l’esprit. La future mère apprend à adopter naturellement les positions qui la soulagent que ce soit pendant la grossesse ou lors de l’accouchement. Il s’agit d’un travail sur soi et sur son corps, autant psychique que physique.
Les techniques utilisées sont la pratique des asanas (différentes postures : debout, allongé, assis ou accroupi), la maîtrise de la respiration et l’acquisition d’une grande concentration. Les séances sont basées sur la relaxation et la prise de conscience de son corps au moyen de diverses postures. Il existe des postures adaptées à la femme enceinte qui permettent d’assouplir et de détendre son corps, de libérer le diaphragme, d’ouvrir le bassin, de prendre conscience du périnée, d’étirer tout le dos et de relâcher musculairement le corps entier. En général, les cours sont collectifs.
Ce second niveau, après avoir fait une analyse des pratiques concernant les acquisitions du niveau 1, va renforcer l’apprentissage du yoga à transmettre pour la période postnatale pour la mère et son nouveau-né et donner aux soignants des méthodes à utiliser pour eux-mêmes en vue de prendre soin d’eux.

Programme de formation

Etape 1 : Renforcement des acquisitions du niveau I avec une ouverture vers de nouvelles compétences
Durée : 0,5 jour (4h)

Cette étape débutera par un questionnaire préalable afin d’évaluer les connaissances / compétences des stagiaires.

Section 1 : Analyser sa pratique après le stage niveau 1
   Se poser les bonnes questions par rapport à sa pratique et à son utilisation
   Utiliser la grille d’audit pour une prise en charge optimale

Section 2 : Réviser les techniques
   Réviser quelques techniques posturales indispensables – Revoir livret 1
   Réviser quelques techniques respiratoires indispensables – Revoir livret 1
   Les modifier et les adapter à de nouvelles situations
   Savoir mettre en pratique par son propre ressenti : auto- apprentissage

Etape 2 : Travail sur le lâcher prise pour la patiente et acquisitions de techniques indispensables
Durée : 0,5 jour (3h)

Section 3 : Connaitre la définition du lâcher prise et son intérêt
   Comprendre l’intérêt au moment de l’accouchement et savoir l’expliquer
   Savoir mettre en pratique les techniques de relaxation
   Savoir mettre en pratique les techniques pour retrouver un bon sommeil
   Améliorer le sommeil pendant la grossesse, après l’accouchement pour la maman et le bébé
   Savoir mettre en pratique par son propre ressenti : auto- apprentissage

Section 4 : Utiliser l’autoapprentissage pour le relâchement
   Se faire confiance et être capable de s’approprier son propre ressenti
   Savoir gérer sa respiration
   Savoir utiliser les postures en vue de se relâcher
   Maîtriser ce travail et percevoir son importance
   Savoir mettre en pratique par son propre ressenti : auto- apprentissage

Etape 3 : Le yoga et la santé physique, émotionnelle et l’harmonisation des systèmes endocriniens : postures et respirations
Durée : 1,5 jours (11h)

Section 5 : Utiliser le yoga aux différentes étapes de la vie d’une femme
   Savoir reconnaitre les différents états dans la vie d’une femme
   Savoir mettre en pratique les différentes postures
   d’harmonisation du cycle par son propre ressenti : auto-apprentissage
   Maitriser ce travail et percevoir son importance

Section 6 : Avoir recours à l’harmonisation
   Connaitre les différentes glandes endocrines en lien avec les techniques d’harmonisation
   Connaitre les rythmes biologiques
   Reconnaitre les différentes hormones en lien avec l’harmonisation

Section 7 : Yoga et harmonisation du système endocrinien
   Savoir mettre en pratique les cinq tibétains
   Connaitre l’impact sur le plan physique
   Connaitre l’impact sur le plan émotionnel
   Connaitre la régulation du système endocrinien

Etape 4 : Le Yoga et la période postnatale : retrouver son énergie
Durée : 1 jour (7h)

Section 8 : Apprendre le rôle des chakras et les glandes endocrines
   Reconnaitre le lien entre les glandes endocrines et les chakras dans le but de retrouver son énergie après la grossesse et l’accouchement
   Retrouver son corps de femme et éviter le stress et la dépression
   Repérer les postures en lien avec les chakras
   Savoir mettre en pratique par son propre ressenti : auto-apprentissage
   Connaitre la régulation du système endocrinien en postnatal

Section 9 : Intégrer la rééducation spécifique du périnée
   Pratiquer de la rééducation périnéale spécifique du Yoga
   Fortifier tout l’appareil génital
   Retrouver une libido harmonieuse
   Savoir mettre en pratique les techniques d’harmonisation du système hormonal

Etape 5 : Evaluation de sa pratique dans un but d’amélioration
Durée : 0,5 jour (3h)

Section 10 : Analyse des pratiques professionnelles
   Adopter une conduite à tenir pratique et adaptée avec les compétences acquises par le module de formation en situation professionnelle concrète
   Savoir évaluer sa pratique dans un but d’amélioration : reprise analyse de pratique de section 1
   Savoir évaluer sa pratique dans un but d’amélioration

Cette étape sera finalisée par un questionnaire afin d’évaluer l’évolution des connaissances/compétences des stagiaires à l’issue de la formation (dispositif de suivi de l’acquisition des connaissances /compétences).

Méthodologie
Méthodes pédagogiques actives : cognitif /ateliers /jeux de rôle
Pédagogie interactive avec échanges
Support papier remis
Les ateliers pratiques et l’étude de cas/vignettes cliniques, proposés tout au long de cette formation, seront un temps dédié à l’analyse des pratiques professionnelles et permettront d’intégrer rapidement les données théoriques.

Public concerné
Sages-Femmes diplômées d’Etat

Hébergement
Non compris

Horaires
9 h 00 à 17 h 00


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