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Au cœur du féminin


Durée de formation : 4 jours

Tarif : 800 €

Objectifs
Savoir accompagner corporellement la femme dans son féminin à travers un jeu de postures, respiration, relaxation ;
Travailler sur la relation soignant-soigné par la pratique de techniques yogiques particulièrement adaptées à l’accompagnement de la féminité dans toutes ses dimensions.

Programme de formation

Préambule
La femme traverse dans sa vie des étapes bouleversantes sur le plan de sa féminité : l’adolescence, la formation du couple et la découverte de sa sexualité, le désir ou non d’être mère, la maternité, la parentalité, la ménopause, … Une femme qui se sent tout à fait en place dans sa féminité, qui l’habite pleinement, traversera ces étapes avec plus de légèreté.

La sage-femme, par le champ de compétences qu’elle embrasse, peut être une ressource pour la femme à chacune de ces étapes. Comment cette professionnelle de la santé, liée aux femmes depuis l’origine, peut-elle les accompagner au mieux et améliorer ainsi leur qualité de vie ?

Etape 1 : Reconnaissance de son corps de femme
Durée : 1 jour

Cette première journée sera consacrée aux postures et exercices favorisant la reconnaissance de son corps de femme.

Quels sont les blocages qui empêchent ce corps d'explorer tout son potentiel féminin ?
Travail sur les contours du corps.
Travail sur ce qui anime ce corps.
Initiation du corporel par la danse.
De la blessure à la guérison.

Etape 2 : Grandes figures féminines sources d’inspiration
Durée : 1 jour

Cette journée permettra à chacune d'entre vous, d'expérimenter les différentes figures féminines référentes dont nous sommes toutes issues.

Un travail corporel rythmé sera l'outil de travail spécifique à cette journée.
Des techniques de respirations permettront l'intégration de ces figures de référence.
Le féminin a besoin d'être inspiré, d'avoir des valeurs.
Le sens de cette démarche consiste pour les sages-femmes à pouvoir proposer aux femmes des sources d’inspiration, des valeurs référentes, des modèles sur lesquels s’appuyer afin de traverser plus aisément les étapes autour de la naissance.
Révéler ce que nous sommes.
Le sentiment d’habiter pleinement sa féminité est générateur de nombreux bouleversements.
À la fois intérieurs, mais aussi extérieurs.
Les relations tant mère-enfant que mère-père ou homme-femme (conjoints) s’en trouvent profondément modifiés.

Pour réaliser ce changement, nous devons prendre conscience de nos blessures et de quelle manière elles sont agissantes dans nos vies : comment elles nous guident, mais aussi comment elles nous malmènent, nous cuirassent et manipulent notre entourage et notre environnement.
C’est à la fois une responsabilité collective et le levier de notre transformation.
Il existe autant de féminins qu’il existe de femmes, dans leur universalité et leur particularité.

Etape 3 : Prendre soin de son ventre de femme
Durée : 1 jour

Techniques yogiques de relaxation et de méditation afin de favoriser le lâcher prise et le relâchement des tensions
Déverrouiller ce qui nous empêche d'être la femme dans toute sa féminité par le biais de postures et de mouvements rythmiques
Étude des différents centres d’énergie

Un ventre épanoui, libre de toutes tensions est la garantie d’une femme qui resplendit. Le ventre est peut-être la zone de notre corps qui a le plus besoin de liberté. Il a besoin d’être souple, fluide. Car notre ventre ne devrait jamais avoir à stocker de tensions ou à emmagasiner de la douleur. Il a besoin de notre pleine conscience pour l’aider à se défaire de l’accumulation des stress de la vie contemporaine. Le nombril, par exemple, se trouve à la source de toute notre histoire. Et en tant que tel, il engrange depuis notre naissance et bien avant, durant la gestation, notre “curriculum vitae” émotionnel.

Ainsi c’est par de petits gestes, des postures, de menues attentions, tout en simplicité, que nous transmettons des informations respectueuses à notre corps. Que nous lui montrons combien il est sacré. Et que nous nous remémorons combien nous sommes sacrées.

Etape 4 : Créativité, féminité et maternité
Durée : 1 jour

Cette journée sera consacrée à l'expérimentation de la créativité au travers de postures d'ancrage, de renaissance à soi.
Travail sur la colonne vertébrale et la kundalini afin de laisser monter l'énergie qui nous anime.

Méthodologie

Les exercices pratiques et les mises en situation d’enseignante, proposés tout au long de cette formation, seront un temps dédié à l’analyse des pratiques professionnelles et permettront d’intégrer rapidement les données théoriques.

Public concerné

Professions médicales et paramédicales

Hébergement

Non compris

Horaires

9 h 00 à 17 h 00
28 heures de formation, soit 7 heures par jour


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