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  • 17, 18, 19 juillet 2019
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Respirations et ancrage


Durée de formation : 3 jours

Tarif : 780 €

Format et durée
Présentiel
3 jours (soit 21 heures)

Pré-requis
Aucun

Orientations nationales
Innover pour garantir la pérennité de notre système de santé
    Innover pour la sécurité des soins et l’éducation du patient
    - Education pour la santé.
Sage-femme
    - Douleurs de la grossesse et de la parturition : Prise en charge pharmacologique et non pharmacologique.

 

Nombre d’étapes
4 étapes9 sections dans le programme avec un apprentissage basé sur l’acquisition de compétences (théorie et pratique) et l’évaluation de la progression des pratiques

Objectif général
Comprendre l’intérêt de l’ancrage dans la vie courante
Savoir utiliser les techniques d’ancrage
Retrouver l’intérêt de la respiration
Savoir utiliser la respiration
Améliorer sa pratique professionnelle en améliorant son bien-être

Résumé
« L’ancrage est le garant d’un sentiment de sécurité, d’une capacité à vivre ici et maintenant dans l’action, dans la réalité du quotidien avec fluidité et concentration.
La respiration, geste certes naturel, permet, par son adaptation consciente, une amélioration sur le plan physique mais également une capacité à faire face au stress et à gérer les situations difficiles.
Forts de ces 2 outils puissants, mis en place par différentes techniques telles que le yoga, la sage-femme aura la capacité, non seulement de transmettre des outils aux patientes, en particulier en salle d’accouchement, mais aussi d’augmenter son aptitude à gérer son potentiel stress et son énergie de façon à ressentir moins de fatigue. Son mieux-être influencera positivement son accompagnement et sa pratique. »
Cette formation permettra aux soignants d’expérimenter les différentes techniques, expérimentation qui sera étayée par des explications théoriques.

Programme de formation

Etape 1 : Définir ancrage et respiration
Durée : 1 jour (7h)

Cette étape débutera par un questionnaire préalable afin d’évaluer les connaissances / compétences des stagiaires.

Section 1 : Définir l’ancrage
   Comprendre l’ancrage
   Définir son intérêt dans notre vie
   Trouver en quoi il va modifier nos pratiques

Section 2 : Relier ancrage et techniques
   Evaluer son niveau d’ancrage
   Expérimenter yoga et arts martiaux
   Appréhender les techniques d’auto-massage ( Do-in)
   Faire le lien avec les techniques de développement psycho-corporel
   Aborder le tai chi

Section 3 : Définir la respiration
   Connaitre l’influence de la respiration dans notre quotidien
   Apprécier les mécanismes de transformation sur le corps et le mental
   Améliorer sa pratique à l’aide de la respiration

Section 4 : Expérimenter les techniques de respiration
   Appréhender la respiration complète
   Apprendre la respiration de l’ancrage
   Expérimenter la respiration des surrénales
   Pratiquer les techniques réflexes

Etape 2 : Relier ancrage et respiration
Durée : 1 jour (7h)

Section 5 : Appréhender la notion de verticalité
   Comprendre l’influence de la verticalité sur les différents troubles du quotidien
   Considérer le chakra racine en lien avec les pieds et les surrénales
   Expérimenter danse africaine et respiration
   Bénéficier de la présence à Soi ici et maintenant et vivre la méditation

Section 6 : Savoir utiliser les différentes techniques d’ancrage
   Aborder les différentes techniques : les huiles essentielles, les pierres, la forêt, la mer, l’alimentation…

Section 7 : Comprendre les difficultés d’ancrage et de respiration liées à la posture
   Aborder la notion de psoas
   Expérimenter le centre de gravité
   Concevoir stress et production de sérotonine
   S’adapter

Etape 3 : Assimiler l’intérêt de la pratique quotidienne pour améliorer sa pratique professionnelle
Durée : 0,5 jour (4h)

Section 8 : Assimiler l’intérêt de la pratique quotidienne
   Relier ancrage, respiration et force cosmo-tellurique
   Reprendre les techniques abordées
   Pratiquer la méditation sur la colonne de lumière

Etape 4 : Evaluation de sa pratique dans un but d’amélioration
Durée : 0,5 jour (3h)

Section 9 : Analyse des pratiques professionnelles
   Adopter une conduite à tenir pratique et adaptée avec les compétences acquises par le module de formation en situation professionnelle concrète
   Savoir évaluer sa pratique dans un but d’amélioration

Cette étape sera finalisée par un questionnaire afin d’évaluer l’évolution des connaissances/compétences des stagiaires à l’issue de la formation (dispositif de suivi de l’acquisition des connaissances /compétences).

Méthodologie
Méthodes pédagogiques actives : cognitif /ateliers /jeux de rôle
Support papier remis
Les ateliers pratiques et l’étude de cas/vignettes cliniques, proposés tout au long de cette formation, seront un temps dédié à l’analyse des pratiques professionnelles et permettront d’intégrer rapidement les données théoriques.

Public concerné
Médecins
Professionnels de santé
Sages-Femmes diplômées d’Etat

Hébergement
Non compris

Horaires
9 h 00 à 17 h 00


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