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  • 22, 23, 24, 25, 26 juillet 2019
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Le yoga comme outil de soin [éligible FIF-PL]


Durée de formation : 5 jours

Tarif : 1300 €

Format et durée
Présentiel
5 jours (soit 35 heures)

Pré-requis
Aucun

Nombre d’étapes
6 étapes13 sections dans le programme avec un apprentissage basé sur l’acquisition de compétences (théorie et pratique) et l’évaluation de la progression des pratiques

Objectif général
Aborder le yoga comme outil de soin
Comprendre son intérêt dans la pratique clinique
Utiliser le yoga sur les différents appareils : intestinal, nerveux, ostéoarticulaire
Avoir un impact sur le système respiratoire et le métabolisme

Résumé
Cette formation destinée aux professionnels de santé, quel que soit leur mode d’exercice, va leur permettre de posséder un outil supplémentaire dans leur pratique d’accompagnement des patients, dans la gestion du stress, des troubles du sommeil ou autres symptômes fréquemment rencontrés dans leur activité clinique.
Inspiré de la philosophie orientale, le Yoga vise à créer une harmonie totale entre le corps et l’esprit. Le patient apprend à adopter naturellement les positions qui le soulagent, quel que soit le symptôme. Il s’agit d’un travail sur soi et sur son corps, autant psychique que physique.
Les techniques utilisées sont la pratique des asanas (différentes postures : debout, allongé, assis ou accroupi), la maîtrise de la respiration et l’acquisition d’une grande concentration. Les séances sont basées sur la relaxation et la prise de conscience de son corps au moyen de diverses postures. Il existe des postures qui permettent d’agir sur les troubles de tous les systèmes : ostéoarticulaires ( lombalgies, sciatiques, dorsalgies), respiratoire, digestif ou troubles métaboliques ( obésité, diabète, HTA)
Cette formation apportera aux soignants les outils nécessaires à la mise en place de séances adaptées à leur pratique. Les stagiaires auront l’occasion d’expérimenter les postures, et d’élaborer des fiches pratiques qui leur serviront de support.

Programme de formation

Etape 1 : Connaitre les principes du yoga
Durée : 1 jour (7h)

Cette étape débutera par un questionnaire préalable afin d’évaluer les connaissances / compétences des stagiaires.

Section 1 : Approcher le yoga
   Définir le yoga
   Comprendre l’organisme humain, concentré de toutes les innovations techniques
   Saisir objectifs et buts du yoga
   Aborder la spécificité de la pratique du yoga (respiration complète, synchronicité du mouvement avec la respiration, ...)

Section 2 : Connaitre l’impact du yoga
   Expliquer les causes des maladies
   Comprendre les effets du yoga

Section 3 : Travailler sur le système intestinal
   Appréhender le yoga comme une pratique fondamentale pour l’ensemble du tube digestif
   Corriger les troubles fonctionnels intestinaux (constipation, colopathies, gastrites, ….)
   Concevoir le système immunitaire comme plaque tournante entre l’extérieur et l’intérieur

Etape 2 : Utiliser le yoga dans son quotidien
Durée : 1 jour (7h)

Section 4 : Assimiler les techniques de respiration
   Se prendre en main par la pratique du yoga
   Comprendre la spécificité des pranayamas (techniques de respiration)
   Utiliser les différents pranayamas

Section 5 : Travailler sur le système nerveux
   Répertorier les troubles du système nerveux (stress, sommeil, angoisse, agitation, dépression, douleur.....)
   Intégrer le rôle du système nerveux
   Comprendre la place et intérêt du yoga en neurologie

Section 6 : Assimiler des enchainements de postures spécifiques
   Gérer le sommeil, le stress, l’angoisse, la dépression

Etape 3 : Influencer le système ostéoarticulaire par le yoga
Durée : 1 jour (7h)

Section 7 : Reprendre une posture physiologique
   Répertorier les troubles ostéo-articulaires (lombalgies, sciatiques, dorsalgies, ...)
   assimiler l’objectif du yoga en ostéo-articulaire
   Commencer par redresser son corps

Section 8 : Agir sur les articulations
   Comprendre la mobilité
   Utiliser les capsules et les ligaments : développer la proprioception
   Différencier muscles superficiels et muscles profonds

Section 9 : Agir sur le système ostéoarticulaire
   Comprendre l’intérêt du yoga dans les troubles ostéo-articulaires

Etape 4 : Agir sur le système respiratoire et le métabolisme
Durée : 1 jour (7h)

Section 10 : Améliorer la fonction respiratoire
   Répertorier les troubles respiratoires : voies respiratoires hautes, voies respiratoires basses
   Se remémorer le rôle fondamental de la respiration
   Comprendre les principales maladies et leurs causes
   Favoriser l’élimination des sécrétions bronchiques
   utiliser le yoga pour améliorer

Section 11 : Impacter le métabolisme
   Améliorer les troubles cardio-vasculaires
   Agir sur l’obésité,le diabète, le syndrome métabolique
   Influencer le cholestérol
   Réduire l’hypertension artérielle
   Favoriser le retour veineux

Etape 5 : Résumer les principes généraux de la pratique du yoga thérapeutique
Durée : 0,5 jour (4h)

Section 12 : Faire une synthèse des principes généraux de la pratique du yoga thérapeutique
   Aborder les kryas : techniques de purification en yoga
   Intégrer l’alimentation dans la pratique du yoga

Etape 6 : Evaluation et amélioration des pratiques professionnelles
Durée : 0,5 jour (3h)

Section 13 : Objectifs pédagogiques spécifiques
   Evaluation et amélioration des pratiques professionnelles
   Adopter une conduite à tenir pratique et adaptée avec les compétences acquises par le module de formation en situation professionnelle concrète
   Savoir évaluer sa pratique dans un but d’amélioration

Cette étape sera finalisée par un questionnaire afin d’évaluer l’évolution des connaissances/compétences des stagiaires à l’issue de la formation (dispositif de suivi de l’acquisition des connaissances /compétences).

Méthodologie
Méthodes pédagogiques actives : cognitif /ateliers /jeux de rôle
Pédagogie interactive
Support papier remis
Les ateliers pratiques et l’étude de cas/vignettes cliniques, proposés tout au long de cette formation, seront un temps dédié à l’analyse des pratiques professionnelles et permettront d’intégrer rapidement les données théoriques.

Public concerné
Médecins
Professionnels de santé
Sages-Femmes diplômées d’Etat

Hébergement
Non compris

Horaires
9 h 00 à 17 h 00


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