Préparation à la naissance par la méditation de Pleine Conscience
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  • 14, 15 novembre et 5, 6, 7 décembre décembre 2022
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Préparation à la naissance par la méditation de Pleine Conscience [éligible FIF-PL]


Durée de formation : 5 jours

Tarif : 1505 €

Tarif institutionnel : 1820 €

Format et durée
Classe virtuelle de 14 heures
Classe virtuelle de 21 heures

Pré-requis
Aucun

Blocs de compétences
- La Pleine Conscience, une pratique ouverte à tous
- Préparation à la Naissance et Pleine Conscience

Nombre de compétences et modules
2 blocs de compétences
7 compétences à acquérir sur 27 modules

Objectif général
Proposer la Pleine Conscience en préparation à la naissance comme outil supplémentaire d’aide à la parentalité

Résumé
La pleine conscience est notre capacité de prêter attention délibérément au moment présent de façon non jugeante.

Prendre conscience de ce qui émerge dans sa globalité permet de prendre du recul sur les évènements notamment les évènements stressants et d’autres émotions traversés par les couples lorsque l’on accompagne à la parentalité.
La grossesse, la naissance et la parentalité sont des périodes intenses en émotions pour les couples. La pleine conscience les aide réellement à vivre ces moments tel qu’ils sont, sans ajouter ni peur, ni stress. Les couples se retrouvent plus connectés à leur nouveau-né en vivant comme eux : dans le moment présent.
Accompagner les couples grâce à la pleine conscience permet un réel lâcher prise pour les soignants comme pour les parents. Accueillir le nouveau-né tel qu’il est, apporte aux parents une grande confiance en eux. En se connectant à eux même au travers de la méditation les couples peuvent trouver leur propres ressources, se connecter à leurs besoins essentiels et prendre du recul face aux situations plus ou moins éprouvantes liées à la parentalité. Un grand chapitre sur la douleur sera abordé avec des exercices pratiques aidant les patientes à trouver leurs outils pour avancer sur le chemin de la rencontre avec bébé.
En pratiquant la méditation, le soignant explore les outils de la pleine conscience.Il devient plus présent dans la relation avec le patient, le couple et le nouveau-né. Ainsi, il s’offre une possibilité de sortir du pilotage automatique, prend une distance sur des situations stressantes et in facto se retrouve plus en lien avec le couple. Cela permet de répondre aux situations rencontrées plutôt que de réagir promptement de façon parfois automatique.

Au travers de cette formation vous pourrez acquérir des outils pour votre pratique personnelle dans un premier temps. Il s’agit de vous accompagner dans une réelle expérience de la méditation pour expérimenter les outils les plus essentiels. C’est grâce à l’expérience personnelle que les outils peuvent se comprendre et se transmettre aux couples par la suite.
Dans un second temps, vous pourrez apprendre comment prolonger vos enseignements au service des couples au cours de la préparation à la naissance et pendant les premiers moments de la parentalité.
Cette formation est basée sur un accompagnement complet au travers de méditations formelles, mouvements conscients, dialogue conscient etc. Nous aborderons aussi les notions d’auto-compassion, comment prendre soin de soi pour mieux prendre soin de l’autre.
Au cours des enseignements vous serez soutenus par des supports audio et des exercices pratiques à faire chez vous pour que cette formation soi la plus enrichissante possible. Vous ferez l’expérience pour vous en tant que participant, vous explorerez aussi la position du couple et pour finir la position d’accompagnateur de pleine conscience.

Programme de formation

Dispositif de suivi de l’acquisition des connaissances/compétences
Cette formation débutera par un questionnaire d’auto-évaluation préalable afin d’évaluer les connaissances/compétences des stagiaires.

Bloc de compétences 1 : La Pleine Conscience, une pratique ouverte à tous
Format et durée : Classe virtuelle de 14 heures

Compétence 01 : Intégrer les fondements principaux de la Pleine Conscience
Module 01 : Définir la Pleine Conscience
Module 02 : Les origines des programmes de la Pleine Conscience
Module 03 : Définir le stress
Module 04 : Apports des neurosciences pour une pratique à la portée de tous

Compétence 02 : Expérimenter la Pleine Conscience
Module 05 : Définir l’Attention
Module 06 : Entrainer son Attention à sortir du pilotage automatique - exercice sportif pour le cerveau
Module 07 : Les différentes pratiques : formelles et informelles. Les exercices au quotidien
Module 08 : Dialogue conscient, écoute consciente : les apports de la Pleine Conscience dans son travail auprès des patient.es
Module 09 : Invitation à l’auto compassion : prendre soin de nous en tant que soignant
Module 10 : Pratiquer le Scanner corporel : vers une conscience du corps tel qu’il est

Compétence 03 : Se familiariser avec les différentes techniques de méditation formelle et informelle
Module 11 : Mouvement en conscience, des mouvements pour accompagner son corps et les couples
Module 12 : Méditation assise : la respiration, les pensées, les sons, les émotions, …
Module 13 : Méditation en marchant : au quotidien

Bloc de compétences 2 : Préparation à la Naissance et Pleine Conscience
Format et durée : Classe virtuelle de 21 heures

Compétence 04 : Prendre en charge le stress
Module 14 : Conséquences du stress pendant la grossesse et au moment de la naissance
Module 15 : Apport de la Pleine conscience
Module 16 : Pratiques pour soutenir les couples et les soignants pendant la grossesse, au moment de la naissance et dans le post-partum

Compétence 05 : Retrouver les fondements de la Pleine Conscience pendant la grossesse et à l’accouchement
Module 17 : A qui s’adresse la pleine conscience pendant la grossesse et l’accouchement ?
Module 18 : Le programme complet MBCP : mindfullness based child and parenting
Module 19 : Infuser la pleine conscience dans un programme de préparation à la naissance

Compétence 06 : Bénéficier de la Pleine Conscience en préparation à la naissance
Module 20 : Aborder la parentalité différemment
Module 21 : Ressentir les bénéfices d’une pratique régulière
Module 22 : Définir la douleur
Module 23 : Accompagner la douleur par la pratique de la Pleine Conscience

Compétence 07 : Infuser la pratique : oui mais pourquoi ?
Module 24 : Le programme MBCP mindfullness based Child and Parenting et ses limites
Module 25 : Les apports de la pleine conscience pour le soignant
Module 26 : Auto-compassion, Amour bienveillant, Dialogue conscient - comment je peux prendre soin de moi à travers ce que je transmets ?
Module 27 : Evaluation de fin de formation

Dispositif de suivi de l’acquisition des connaissances/compétences
Cette formation sera finalisée par un questionnaire d’auto-évaluation afin d’évaluer l’évolution des connaissances/compétences des stagiaires à l’issue de la formation.

Méthodologie
Une classe virtuelle reproduit les conditions d’une formation présentielle avec une interaction constante entre le formateur expert et le groupe de stagiaires
Méthodes pédagogiques actives : cognitif /ateliers
Pédagogie interactive avec présentation PowerPoint
Le support de cours est envoyé en amont de la formation de façon à ce que les apprenants puissent en disposer dès le début.
Les analyses de cas cliniques, proposées tout au long de cette formation, seront un temps dédié à l’analyse des pratiques professionnelles et permettront d’intégrer rapidement les données théoriques.

Public concerné
Sages-femmes

Hébergement
Non compris

Dernière mise à jour le 17/05/2022


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