Autohypnose pour la prévention des douleurs, de l'anxiété et du stress
votre sélection
Pour vous inscrire,
sélectionnez votre date puis validez votre sélection.
dates de formation Autohypnose pour la prévention des douleurs, de l'anxiété et du stress Dates de formation dates de formation Autohypnose pour la prévention des douleurs, de l'anxiété et du stress
Paris formation Autohypnose pour la prévention des douleurs, de l'anxiété et du stress Ajouter S'inscrire   infos Infos sur le lieu
  • 10, 11, 12, 13 décembre 2018
dates de formation Autohypnose pour la prévention des douleurs, de l'anxiété et du stress dates formation Autohypnose pour la prévention des douleurs, de l'anxiété et du stress
formateurs Autohypnose pour la prévention des douleurs, de l'anxiété et du stress Intervenants formation Autohypnose pour la prévention des douleurs, de l'anxiété et du stress
formateurs Autohypnose pour la prévention des douleurs, de l'anxiété et du stress formation Autohypnose pour la prévention des douleurs, de l'anxiété et du stress
formation Autohypnose pour la prévention des douleurs, de l'anxiété et du stress

Autohypnose pour la prévention des douleurs, de l'anxiété et du stress [éligible ANDPC ou FIF-PL]


Durée de formation : 4 jours

Tarif : 1040 €

Tarif ANDPC : 469,85 €

Tarif institutionnel : 1200 €

Référence programme ANDPC : 12511800044

Format et durée
Présentiel
4 jours (soit 28 heures)

Pré-requis
Aucun

Orientations nationales
Faciliter au quotidien les parcours de santé
    Promouvoir les soins primaires, favoriser la structuration des parcours de santé
    -  Prise en charge de la douleur.
Innover pour garantir la pérennité de notre système de santé
    Innover pour la sécurité des soins et l’éducation du patient
    -  Amélioration de la pertinence des soins.
Sage-femme
    - Les patients en situation de vulnérabilité : Repérage, accompagnement et orientation des femmes, des enfants et des couples (précarité sociale, addictions, troubles psychiques, violences, antécédents médicaux, maladie et handicap).
    - Douleurs de la grossesse et de la parturition : Prise en charge pharmacologique et non pharmacologique.

Nombre d’étapes
4 étapes 21 sections dans le programme avec un apprentissage basé sur l’acquisition de compétences (théorie et pratique) et l’évaluation de la progression des pratiques

Objectif général
Cette formation a pour objectifs de :
- Connaitre le syndrome d’épuisement professionnel, le syndrome de stress, les états d’anxiété chroniques pour pouvoir les reconnaître et les traiter pour soi-même et chez les patients rencontrés.
- Accompagner l’effet cumulatif des facteurs de stress dans les différents domaines de l’existence, savoir les réduire.
- Savoir identifier les facteurs de risque : patients difficiles, rythmes intenses de travail, rigidité face aux changements, sclérose, déséquilibre entre la vie personnelle et la vie professionnelle, manque de souplesse et de créativité, perte des valeurs personnelles et professionnelles, etc…
- L’autohypnose est efficace pour aider à se protéger et à traiter les symptômes des risques psychosociaux.
- La médication pleine conscience se combine parfaitement à l’autohypnose pour apprendre à gérer et contrôler son attention, réduire l’anxiété et le stress, endiguer les risques de burnout.
- Vous apprendrez 24 pratiques d’autohypnose et de méditation pleine conscience que vous serez immédiatement capables de mettre en œuvre dans votre quotidien personnel et avec vos patients.
- Pour les personnes non formées en hypnose ou en méditation pleine conscience, cette formation ne saurait se substituer aux formations existantes par ailleurs et permettant de les mettre en œuvre dans le soin.

Programme de formation

Etape 1 : Repérer les risques et apprendre les bases de traitement
Durée : 1 jour (soit 7 h)

Cette étape débutera par un questionnaire préalable afin d’évaluer les connaissances / compétences des stagiaires.

Section 1 : Définir et avoir des repères
   Stress et anxiété
   Le burnout
   Les facteurs d’épuisement professionnels et hors profession
   L’effet cumulatif des stress
   La « violence » au travail. La repérer

Section 2 : Evaluer
   Evaluer les différentes sources de stress
   Savoir administrer l’échelle de Maslach

Section 3 : Utiliser l’autohypnose
   Définition : utilisation personnelle de l’hétéro-hypnose
   Usages
   Exemples d’utilisation clinique

Section 4 : Comprendre l’Attention à Soi
   Définition
   Usages
   Exemples d’utilisation clinique

Section 5 : Définir ses besoins professionnels, ses valeurs, ses pratiques
   Besoins professionnels
   D’où viennent nos besoins ?
   La nécessité d’y répondre en adulte
   Définition de valeurs professionnelles
   Des points de repères
   Des directions qui nous guident dans le chaos
   Se libérer des exigences : les identifier pour s’en distancier
   Déploiement de pratiques professionnelles cohérentes avec soi- même
   Figurer des pratiques cohérentes avec notre éthique

Etape 2 : Autohypnose et attention à soi contre l’anxiété, le stress et les douleurs
Durée : 1 jour (soit 7 h)

Section 6 : Comprendre réalité et sensorialité
   Expériences sensorielles et émotions
   La conscience et ses processus
   Attention
   Focalisation
   Pleine « conscience » et pleine « présence »
   Transe et conscience critique

Section 7 : Créer un protocole d’autohypnose
   La marche à suivre.
   Les précautions à prendre

Section 8 : Se reconnecter au corps ici et maintenant
   La respiration comme support au soin
   Dissocier le corps
   La dissociation
   Un endroit du corps problème, une autre solution

Section 9 : Installer de la légèreté
   Le poids de la chronicité
   Une légèreté nécessaire
   Créer un lieu confortable en autohypnose. Principes
   L’associer à une lévitation de la main. Principes

Section 10 : S’occuper d’une douleur ou d’une émotion
   Les douleurs
   Les émotions négatives
   Focalisation et automatismes
   La « réification »
   Définition et usages
   Processus de la réification en autohypnose
   Réifications positive et négative

Section 11 : Anticiper l’arrivée des émotions négatives
   Observer les ressentis négatifs de l’émotion
   Utiliser des outils de prévention
   Le principe de la présence à soi thérapeutique
   Le burnout est la maladie des gens courageux : tenir coûte que coûte !

Etape 3 : Autohypnose et présence à soi pour se protéger contre les atteintes traumatiques
Durée : 1 jour (soit 7 h)

Section 12 : Créer de la sécurité en autohypnose
   Un lieu de sécurité
   Les différents

Section 13 : Lier sagesse et attention pour s’apaiser
   Impermanence
   Equanimité
   Non-dualité

Section 14 : Ne plus réagir et « gérer » ses émotions
   Agir et réagir
   Types d’émotions, traumas
   Méditer pour contrôler et se libérer ?
   S’occuper d’un trauma

Section 15 : S’installer : stabilité, ancrage, axe
   S’installer
   S’installer en pratique méditative, postures, lieux, moments
   De la performance à l’intention
   Stabilité et axe, équilibre
   Stabilité, axes, repères, équilibre : lutter contre le chaos du burnout
   Les ancrages
   Définition d’un ancrage, particularités, dangers et utilité
   Comment créer un ancrage utile ?

Etape 4 : Autohypnose et attention à soi contre la dépression et les troubles du sommeil
Durée : 1 jour (soit 7 h)

Section 16 : Réduire les troubles du sommeil
   Les différents troubles du sommeil, les identifier
   Body-scan hypnotique et méditatif
   Utilité anesthésique et dormitive

Section 17 : Récupérer de l’énergie
   Travailler avec des métaphores
   Autohypnose de la source de vie et du Paradis intérieur
   Pleine conscience énergétique

Section 18 : Ralentir
   Foutez-vous la paix ! Ne rien faire…pour être
   La marche en conscience

Section 19 : Travailler avec le temps
   Retrouver des ressources. Se « restaurer »
   Développer les solutions
   Ernest Rossi et l’hypnose créative
   Comment faire ?

Section 20 : Les ressources de l’enfant intérieur
   Qu’est-ce que l’enfant intérieur ?
   Comment le solliciter et le déployer ?

Section 21 : Analyse des pratiques professionnelles
   Objectifs pédagogiques spécifiques
   Adopter une conduite à tenir pratique et adaptée avec les compétences acquises par le module de formation en situation professionnelle concrète (analyse de cas cliniques de synthèse)
   Savoir s’évaluer pour améliorer sa pratique avec des critères mesurables dans le domaine de compétence
   Cette étape sera finalisée par un questionnaire afin d’évaluer l’évolution des connaissances/compétences des stagiaires à l’issue de la formation (dispositif de suivi de l’acquisition des connaissances /compétences).

Cette étape sera finalisée par un questionnaire afin d’évaluer l’évolution des connaissances/compétences des stagiaires à l’issue de la formation (dispositif de suivi de l’acquisition des connaissances /compétences).

Méthodologie
Méthodes pédagogiques actives : cognitif /ateliers
Pédagogie interactive avec présentation PowerPoint
Support papier remis
Les ateliers pratiques et l’étude de cas/vignettes cliniques, proposés tout au long de cette formation, seront un temps dédié à l’analyse des pratiques professionnelles et permettront d’intégrer rapidement les données théoriques.

Public concerné
Médecins
Sages-Femmes diplômées d’Etat

Hébergement
Non compris

Horaires
9 h 00 à 17 h 00


retour Retour à la liste des formations haut de page Haut de page imprimer