Activité sportive pendant la grossesse
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Paris formation Activité sportive pendant la grossesse Ajouter S'inscrire   infos Infos sur le lieu
  • 27, 28, 29 septembre 2021
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Activité sportive pendant la grossesse [éligible FIF-PL]


Durée de formation : 3 jours

Tarif : 903 €

Tarif institutionnel : 1092 €

Format et durée
Présentiel 3 jours (soit 21 heures)

Pré-requis
Aucun

Nombre d’étapes
4 étapes 10 sections dans le programme avec un apprentissage basé sur l’acquisition de compétences (théorie et pratique) et l’évaluation de la progression des pratiques

Objectif général
Prévenir le surpoids et l’obésité et participer au plan national de lutte contre l’obésité en promulgant une activité sportive anténatale
Comprendre l’intérêt de la pratique sportive pendant la grossesse. Connaitre ses bienfaits sur la femme enceinte et le nouveau-né., les transmettre aux patientes
Acquérir un savoir faire relatif au compétences de la femme enceinte

Résumé
Ces dernières années de nombreuses études ont été menées afin d’étudier les effets de l’activité physique et sportive sur les différentes modifications physiologiques de la grossesse.
Les bénéfices concernent à la fois : le bien-être mental et physique ; le renforcement de la musculature lombo-abdominale, luttant ainsi contre les lombalgies ; le contrôle de la prise de poids ; favorise le bien-être général et réduit les troubles de l’humeur liés à la grossesse…
Pour le foetus, certaines études ont permis de démontrer que l’activité physique, à une intensité de pratique modérée, n’était pas associée à une augmentation du risque de perte fœtale. Une revue de la littérature a démontré à travers différentes études que le poids de naissance des nouveau-nés n’était pas altéré par une pratique physique et sportive durant la grossesse.
L’engouement pour le sport et l’activité physique est de plus en plus marqué ces dernières années notamment chez les femmes mais la grossesse étant une période privilégiée dans la vie des femmes, celles-ci réduisent consciemment leur pratique sportive par peur d’effets néfastes sur leur fœtus. Ces dernières ne sont pas assez informées sur ce qu’elles peuvent faire ou non comme activité physique. De très nombreuses femmes arrêtent donc toute pratique sportive alors qu’elles auraient souhaité continuer et conserver leur activité physique.
Durant les 3 jours de formation, les stagiaires auront accès à la connaissance de la physiologie et de l’anatomie du mouvement, et intègreront les indications médicales de la pratique sportive. Ils pourront expérimenter différents exercices à suggérer à leurs patientes dans le but d’améliorer la période de la grossesse. Les sages-femmes auront ainsi les bases pour proposer à leurs patientes des mouvements adaptés à tout stade de la grossesse et permettre à ces dernières de conserver une pratique sportive durant cette période clé de la vie d’une femme.

Programme de formation

Etape 1 : Rappeler l’anatomie du corps humain et la physiologie du mouvement. Savoir l’adapter à la femme enceinte.
Durée : 1 jour (7h)

Cette étape débutera par un questionnaire préalable afin d’évaluer les connaissances / compétences des stagiaires.

Section 1 : Comprendre le contexte
   Remémorer ses connaissances sur l’anatomie de la femme enceinte
   Analyser les modifications physiologiques de la grossesse ( cardiovasculaires, hémodynamiques)
   Revoir les spécificités du périnée

Section 2 : Physiologie de l’activité musculaire
   Découvrir le métabolisme énergétique dans la fibre musculaire
   Appréhender les processus biochimiques de l’exercice musculaire (transformation de l’énergie, réserves de substrats, voies énergétiques)

Section 3 : Appuyer le rôle de la sage-femme dans la prévention contre le surpoids et l’obésité
   Connaître la prévalence et les effets de la sédentarité
   Aborder la féminisation du sport
   Présenter les croyances et idées reçues du sport sur la grossesse

Etape 2 : Recommandations et effets de l’activité sportive sur la grossesse
Durée : 1 jour (7h)

Section 4 : Rappeler les définitions et les recommandations
   Définir l’activité physique et le sport
   Rappeler les différents types d’activité physique et les groupes musculaires sollicités
   Aborder les études et les recommandations chez la femme enceinte

Section 5 : Reconnaitre les spécificités de chaque femme enceinte
   Connaître les bénéfices/risques de l’activité physique sur la femme enceinte, le foetus, le nouveau-né
   Aborder les contre indications et les signes d’alerte nécessitant l’arrêt de l’activité physique
   Adapter l’activité physique selon le profil de la femme enceinte
   Cas particulier de la sportive de haut niveau

Section 6 : Aborder l’alimentation de la femme enceinte active et allaitante
   Rappeler les besoins nutritionnels de la femme enceinte et allaitante
   Savoir adapter les besoins selon l’activité physique
   Connaître l’importance de l’hydratation

Etape 3 : Utiliser les outils pratique pour réussir la prise en charge
Durée : 0,5 jour (4h)

Section 7 : Favoriser les conditions optimales pour la pratique de l’activité physique
   Réfléchir aux conditions de sécurité (climat, matériel, échauffement, récupération...)
   Utiliser un questionnaire d’évaluation de niveau
   Apprivoiser l’entretien motivationnel

Section 8 : Diffuser l’information aux patientes
   Proposer un guide/programme d’activité physique adaptée
   Organiser une consultation spécifique sur l’activité physique
   Rappeler l’intérêt de la consultation préconceptionnelle

Etape 4 : Créer un programme d’activité physique adapté et évaluer sa pratique dans un but d’amélioration
Durée : 0,5 jour (3h)

Section 9 : Créer un programme d’activité physique adaptée
   Tester les applications mobiles versus la prescription médicale encadrée
   Concevoir une séance d’activité physique adaptée (grossesse et post partum, selon le trimestre de grossesse, profil de femme...)

Section 10 : Analyse des pratiques professionnelles
   Adopter une conduite à tenir pratique et adaptée avec les compétences acquises par le module de formation en situation professionnelle concrète (analyse de cas cliniques de synthèse)
   Mise en situation concrète avec toutes les notions abordées dans la formation
   Savoir s’évaluer pour améliorer sa pratique avec des critères mesurables dans le domaine de compétence

Cette étape sera finalisée par un questionnaire afin d’évaluer l’évolution des connaissances/compétences des stagiaires à l’issue de la formation (dispositif de suivi de l’acquisition des connaissances /compétences).

Méthodologie
Méthodes pédagogiques actives : cognitif /ateliers /jeux de rôle
Pédagogie interactive avec présentation PowerPoint
Support papier remis
Les ateliers pratiques et l’étude de cas/vignettes cliniques, proposés tout au long de cette formation, seront un temps dédié à l’analyse des pratiques professionnelles et permettront d’intégrer rapidement les données théoriques.

Public concerné
Médecins
Sages-Femmes diplômées d’Etat

Hébergement
Non compris

Horaires
9 h 00 à 17 h 00


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