Activité sportive pendant la grossesse
votre sélection
Pour vous inscrire,
sélectionnez votre date puis validez votre sélection.
dates de formation Activité sportive pendant la grossesse Dates de formation dates de formation Activité sportive pendant la grossesse
Paris formation Activité sportive pendant la grossesse Ajouter S'inscrire   infos Infos sur le lieu
  • 28, 29, 30 septembre 2020
dates de formation Activité sportive pendant la grossesse dates formation Activité sportive pendant la grossesse
formateurs Activité sportive pendant la grossesse Intervenants formation Activité sportive pendant la grossesse
formateurs Activité sportive pendant la grossesse formation Activité sportive pendant la grossesse
formation Activité sportive pendant la grossesse

Activité sportive pendant la grossesse [éligible FIF-PL]


Durée de formation : 3 jours

Tarif : 870 €

Tarif institutionnel : 1020 €

Format et durée
Présentiel
3 jours (soit 21 heures)

Pré-requis
Aucun

Orientation nationale
    - Prise en charge des problématiques de santé de la femme : contraception, suivi de grossesse jusqu’au post-partum, endométriose, spécificité du risque cardiovasculaire, ménopause, troubles fonctionnels gynécologiques, interruption volontaire de grossesse (IVG)

 

Nombre d’étapes
4 étapes 9 sections dans le programme avec un apprentissage basé sur l’acquisition de compétences (théorie et pratique) et l’évaluation de la progression des pratiques

Objectif général
Prévenir le surpoids et l’obésité et participer au plan national de lutte contre l’obésité en promulgant une activité sportive anténatale
Comprendre l’intérêt de la pratique sportive pendant la grossesse. Connaitre ses bienfaits sur la femme enceinte et le nouveau-né., les transmettre aux patientes
Acquérir un savoir faire relatif au compétences de la femme enceinte

Résumé
Ces dernières années de nombreuses études ont été menées afin d’étudier les effets de l’activité physique et sportive sur les différentes modifications physiologiques de la grossesse.
Les bénéfices concernent à la fois : le bien-être mental et physique ; le renforcement de la musculature lombo-abdominale, luttant ainsi contre les lombalgies ; le contrôle de la prise de poids ; favorise le bien-être général et réduit les troubles de l’humeur liés à la grossesse…
Pour le foetus, certaines études ont permis de démontrer que l’activité physique, à une intensité de pratique modérée, n’était pas associée à une augmentation du risque de perte fœtale. Une revue de la littérature a démontré à travers différentes études que le poids de naissance des nouveau-nés n’était pas altéré par une pratique physique et sportive durant la grossesse.
L’engouement pour le sport et l’activité physique est de plus en plus marqué ces dernières années notamment chez les femmes mais la grossesse étant une période privilégiée dans la vie des femmes, celles-ci réduisent consciemment leur pratique sportive par peur d’effets néfastes sur leur fœtus. Ces dernières ne sont pas assez informées sur ce qu’elles peuvent faire ou non comme activité physique. De très nombreuses femmes arrêtent donc toute pratique sportive alors qu’elles auraient souhaité continuer et conserver leur activité physique.
Durant les 3 jours de formation, les stagiaires auront accès à la connaissance de la physiologie et de l’anatomie du mouvement, et intègreront les indications médicales de la pratique sportive. Ils pourront expérimenter différents exercices à suggérer à leurs patientes dans le but d’améliorer la période de la grossesse. Les sages-femmes auront ainsi les bases pour proposer à leurs patientes des mouvements adaptés à tout stade de la grossesse et permettre à ces dernières de conserver une pratique sportive durant cette période clé de la vie d’une femme.

Programme de formation

Etape 1 : Rappeler l’anatomie du corps humain et la physiologie du mouvement. Savoir l’adapter à la femme enceinte.
Durée : 1 jour (7h)

Cette étape débutera par un questionnaire préalable afin d’évaluer les connaissances / compétences des stagiaires.

Section 1 : Comprendre le contexte
   Explorer ses connaissances actuelles sur l’anatomie du corps humain.
   Analyser les différents groupes musculaires
   Rappel de certaines notions de physiologie et d’anatomie spécifiques à la femme enceinte

Section 2 : Appréhender les recommandations sur le sport et la grossesse, les indications, les contre-indications
   Connaitre les bienfaits sur la santé, à court et long terme de la pratique sportive
   Aborder les études scientifiques relatives à l’effet de l’activité physique sur le diabète gestationnel, l’eutrophie, obésité….
   Adapter sa prévention dans le cadre du plan national de lutte contre le surpoids et l’obésité
   Savoir l’adapter à la femme enceinte
   Concevoir un questionnaire qui permet de définir les aptitudes de chaque femme enceinte et permettre de délivrer des informations adaptées

Section 3 : Découvrir une séance type de gymnastique prénatale
   Présentation d’une séance de gymnastique prénatale et analyse de celle-ci par les participantes.
   Débriefing et observations

Etape 2 : Mettre en situation dans des contextes spécifiques
Durée : 1 jour (7h)

Section 4 : Analyser les différents types de mouvements et des filières métaboliques
   Créer et établir une liste de mouvements musculaires adaptés
   Connaitre les spécificités d’un travail cardio vasculaire pour les femmes enceintes.
   Réfléchir aux différents mouvements de stretching

Section 5 : Découvrir et utiliser les principes du coaching
   Explorer les différents canaux de communication.
   Définir un bon coach d’un mauvais coach.
   Appliquer les concepts du cercle du coach

Section 6 : Mise en situation
   Dérouler sa séance type préparée à la maison en incluant les notions vues en formation

Etape 3 : Utiliser les outils de communication pour enrichir sa pratique
Durée : 0,5 jour (4h)

Section 7 : Apprendre les bases de la communication interpersonnelle
   Comprendre quel est notre type de personnalité pour pouvoir améliorer sa communication.
   Reconnaitre les différentes personnalités chez les patientes.
   Améliorer sa communication

Section 8 : Mise en application du questionnaire
   Communiquer avec la mise en application des profils de personnalité
   Obtenir l’adhésion de la patiente

Etape 4 : Evaluation de sa pratique dans un but d’amélioration
Durée : 0,5 jour (3h)

Section 9 : Analyse des pratiques professionnelles
   Adopter une conduite à tenir pratique et adaptée avec les compétences acquises par le module de formation en situation professionnelle concrète (analyse de cas cliniques de synthèse)
   Mise en situation concrète avec toutes les notions abordées dans la formation
   Savoir s’évaluer pour améliorer sa pratique avec des critères mesurables dans le domaine de compétence

Cette étape sera finalisée par un questionnaire afin d’évaluer l’évolution des connaissances/compétences des stagiaires à l’issue de la formation (dispositif de suivi de l’acquisition des connaissances /compétences).

Méthodologie
Méthodes pédagogiques actives : cognitif /ateliers /jeux de rôle
Pédagogie interactive avec présentation PowerPoint
Support papier remis
Les ateliers pratiques et l’étude de cas/vignettes cliniques, proposés tout au long de cette formation, seront un temps dédié à l’analyse des pratiques professionnelles et permettront d’intégrer rapidement les données théoriques.

Public concerné
Sages-Femmes diplômées d’Etat

Hébergement
Non compris

Horaires
9 h 00 à 17 h 00


retour Retour à la liste des formations haut de page Haut de page imprimer