Activité sportive pendant la grossesse
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Activité sportive pendant la grossesse


Durée de formation : 3 jours

Tarif : 780 €

Tarif institutionnel : 900 €

Format et durée
Présentiel
3 jours (soit 21 heures)

Pré-requis
Aucun

Nombre d’étapes
4 étapes 6 sections dans le programme avec un apprentissage basé sur l’acquisition de compétences (théorie et pratique) et l’évaluation de la progression des pratiques

Objectif général
Rappeler la physiologie et l’anatomie de la femme enceinte et des mouvements
Proposer aux patientes la pratique d’une activité physique adaptée durant la grossesse de type gymnastique, évolutive selon le stade de la grossesse
Evaluer et s’adapter aux différences de niveaux et d’objectifs de chaque patiente

Programme de formation

Etape 1 : Rappeler l’anatomie du corps humain et la physiologie du mouvement. Savoir l’adapter à la femme enceinte.
Durée : 1 jour (soit 7 h)

Cette étape débutera par un questionnaire préalable afin d’évaluer les connaissances / compétences des stagiaires.

Section 1 : Comprendre l’anatomie et la physiologie du corps humain et détailler chaque groupe musculaire avec ses possibilités de mouvements
   Analyser et comprendre l’anatomie et la physiologie des muscles et leurs mouvements.
   Adapter ceux-ci aux spécificités de la femme enceinte
   Connaitre les indications et contre-indications des différents sports pendant la grossesse et savoir l’expliquer aux patientes
   Aborder les études scientifiques relatives à l’effet de l’activité physique sur le diabète gestationnel, l’eutrophie….

Section 2 : Découvrir le concept de gymnastique prénatale et concevoir une séance type
   Expliquer le concept de gymnastique prénatale
   Savoir mener un entretien préalable afin de déterminer les motivations à la pratique sportive et les attentes
   Repérer les freins et les limites afin d’adapter son programme

Etape 2 : Concevoir des séances adaptées aux différents types de patientes et à leurs attentes.
Durée : 1 jour (soit 7 h)

Section 3 : Réfléchir et concevoir les différents types de mouvements
   Connaitre les différents types de mouvements pour chaque chaîne musculaire
   Proposer des enchainements adaptés
   Renforcer haut et bas du corps, stretching

Section 4 : Apprendre les concepts théoriques liés au coaching
   Avoir des notion sur les fondamentaux d’une séance de gym : la notion de circuits, du « savoir coacher »
   Présentation d’un « bon » coaching et d’un « mauvais » coaching
   Concevoir son propre programme détaillé de gymnastique avec un corps de séance de 30 mn

Etape 3 : Adapter l’environnement de sa séance selon les circonstances
Durée : 0,5 jour (soit 4 h)

Section 5 : Travailler sur sa séance, savoir s’adapter aux différents types de patientes et à leurs attentes
   Adapter la communication
   Utiliser la musicologie
   Se préoccuper de l’ambiance de travail
   Etre attentif à la présentation des exercices

Etape 4 : Evaluation de sa pratique dans un but d’amélioration
Durée : 0,5 jour (soit 3 h)

Section 6 : Analyse des pratiques professionnelles
   Adopter une conduite à tenir pratique et adaptée avec les compétences acquises par le module de formation en situation professionnelle concrète (analyse de cas cliniques de synthèse)
   Savoir s’évaluer pour améliorer sa pratique avec des critères mesurables dans le domaine de Cette étape sera finalisée par un questionnaire afin d’évaluer l’évolution des connaissances/compétences des stagiaires à l’issue de la formation (dispositif de suivi de l’acquisition des connaissances /compétences).

Méthodologie
Méthodes pédagogiques actives : cognitif /ateliers /jeux de rôle
Pédagogie interactive avec présentation PowerPoint
Support papier remis
Les ateliers pratiques et l’étude de cas/vignettes cliniques, proposés tout au long de cette formation, seront un temps dédié à l’analyse des pratiques professionnelles et permettront d’intégrer rapidement les données théoriques.

Public concerné
Sages-Femmes diplômées d’Etat

Hébergement
Non compris

Horaires
9 h 00 à 17 h 00


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