Diplômée à Paris, j’ai ensuite poursuivi des études pharmaceutiques à Los Angeles. De retour en France, adjointe en officine entre 1986 et 2005, je me suis interrogée sur la pertinence de la délivrance systématique de « médicaments pour dormir » à une population jeune, et très jeune, sans autre forme d’éducation au sommeil. Après des formations complémentaires (D.U) en chronobiologie et somnologie, j’ai choisi de développer une activité de prévention de l’installation et pérennisation des troubles du sommeil, donc d’éducation à la santé, en particulier autour du sommeil, et pour toutes les tranches d’âges de la population :
- tout d’abord, pendant près de 10 ans, un cours sur le sommeil du nourrisson à l’intention de jeunes ou futurs parents, au sein d’une maternité
- des actions d’information au public, conférences, ateliers, café des parents, etc.
- des formations de professionnels, des cours en école de Puériculture, en PMI,
- des interventions en structures petite enfance un accompagnement individuel de familles autour de plaintes et difficultés sur le sommeil de leurs petits
Mon évolution dans cette activité me permet de constater la part croissante et l’impact négatif de la problématique sommeil dans tous les milieux et à tous âges, et, parallèlement, de l’impact positif de l’éducation au sommeil, c'est à dire du savoir dormir, pour pouvoir dormir, et vivre mieux, pour chacun et pour tous, dès le plus jeune âge.
